Smörjer in kräm på eksemdrabbade händer

Vad kan jag göra åt mitt ansiktseksem?

Eksem är vanligast i områden med svag "hudbarriär" (områden med känsligare hud) vilket är orsaken till att många har eksem i ansiktet och på halsen. Som människor med eksem vet, kan akut eller kroniskt eksem i ansiktet vara mycket påfrestande, både fysiskt och känslomässigt.

Man med hudirritationer i ansiktet

Det finns ett antal behandlingar som läkaren kan rekommendera om du besväras av ansiktseksem. Det finns krämer och salvor med eller utan kortison samt läkemedel i tablettform som bidrar till att hämma inflammationen eller klådan. Dessutom finns det alternativa behandlingar, t.ex. ljusbehandling. Oavsett om du vill använda någon av dessa behandlingar eller inte, finns åtgärder som du kan vidta i vardagen för att hantera eksem i ansiktet.

Hudvårdsrutiner

Torr hud är ett av huvudsymtomen på eksem. När huden är torr, är hudbarriären inte lika stark, vilket gör att fukt avdunstar snabbare och att risken att utveckla inflammation och infektion ökar. Därför kan en fuktighetsbevarande produkt hjälpa mot eksemet.

Mjukgörande medel är en typ av fuktighetsbevarande behandling som bidrar till att minska vätskeförlusten och skydda huden. Sådana medel kan användas många gånger om dagen (följ tillverkarens eller läkarens rekommendationer) för att bevara hudens fuktighet, helst direkt efter att du har tvättat dig då huden fortfarande är fuktig. Det finns många typer av mjukgörande medel, från rengöringslotioner till salvor, och de kan innehålla en rad aktiva substanser. Du kanske kommer att föredra olika mjukgörande medel vid olika tidpunkter på dagen, t.ex. en fetare salva på kvällen och en lättare kräm på dagen.

Andra hudvårdstips

Kvinna som tvättar sig i ansiktet
  • Försök att undvika att beröra ansiktet för mycket eftersom det kan sprida infektion och irritera huden
  • Håll håret rent eftersom smutsigt hår som kommer i kontakt med ansiktet kan förvärra irritation
  • Eftersom huden i ansiktet är mer utsatt för väder och vind, kan du behöva anpassa dina rutiner för att ta hänsyn till förändringar i temperatur eller luftfuktighet
  • Om du inte använder produkter i tub utan i burk, är det bäst att använda en ren sked till att ta upp produkten istället för att använda fingrarna
  • Klappa alltid huden torr istället för att gnugga
  • Använd varmt (inte hett) vatten när du tvättar dig

Smink

Om du regelbundet använder smink har du troligen märkt att en del produkter kan förvärra ditt eksem istället för att hjälpa till att dölja det. Du kan vara tvungen att pröva många produkter innan du hittar de som passar dig bäst eftersom vad som är bäst varierar från person till person och från hud till hud. Här är dock några saker att tänka på:

  • Testa alltid en ny produkt på ett litet område för att se om den orsakar någon reaktion eller irritation innan du börjar använda den regelbundet
  • Försök att hålla dig till smink som är avsett för känslig hud
  • Doftämnen orsakar ofta irritation. Försök hitta produkter som är parfymfria
  • Vissa reagerar på konserveringsmedel i produkter
  • Kom ihåg att följa tillverkarens rekommendationer om användningstid – särskilt ögonsmink ska bytas var tredje till var fjärde månad eftersom ögonen är särskilt känsliga
  • Vattenbaserat eller vattenlösligt smink är lättare att tvätta bort på kvällen och är därför mindre irriterande för huden
  • Se till att du alltid tvättar händerna innan du sminkar dig och rengör dina sminkborstar regelbundet

Ansiktseksem hos barn

Eksem drabbar upp till 20 % av barnen i de flesta områden i världen och är därmed en av de vanligaste hudåkommorna. Hos spädbarn är eksem vanligast i ansiktet eller hårbotten och förvärras av sådant som dregling, värme på sommaren och kyla på vintern, allergier eller kontakt med irriterande faktorer såsom tvålar eller vissa tyger. Många av rekommendationerna för vuxna gäller också för barn med eksem, däribland användning av fuktighetsbevarande eller mjukgörande medel. Eftersom barn har särskilt känslig hud rekommenderar vi emellertid ett besök hos läkare, som kan rekommendera de bästa åtgärderna för dig och ditt barn.